Weiterbildung · Gesundheit & Leben · M05 — Mediensucht und Verhaltenssucht

Digitale Selbstkontrolle: Strategien, Tools und Interventionen

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Evidenzbasierte Strategien zur digitalen Selbstregulation, technische Tools und therapeutische Interventionen bei exzessiver Mediennutzung.

Inhaltsübersicht

  • Theoretische Grundlagen der Selbstkontrolle im digitalen Kontext
  • Technische Tools zur digitalen Selbstregulation
  • Therapeutische Interventionen bei exzessiver Mediennutzung
  • Prävention und gesellschaftliche Rahmenbedingungen
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