Universität · Sportpsychologie · Neurowissenschaft und Biopsychologie im Sport

Schlaf, Erholung und neuronale Regeneration im Sport

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Psychophysiologische Grundlagen von Schlaf und Erholung sowie ihre Bedeutung für neuronale Regeneration, Leistungserhalt und Verletzungsprävention.

Inhaltsübersicht

  • Schlafarchitektur und sportliche Erholung
  • Neuronale Folgen von Übertraining und chronischem Schlafentzug
  • Genetik, Epigenetik und individuelle Leistungsunterschiede
  • Biofeedback und Neurofeedback im Leistungssport
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