Gymnasium · EF · EF.1 — Bewegung und Leistung

Kraft und Schnelligkeit — Trainingsgrundlagen

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Kraftarten, Muskelaufbau, Schnelligkeitstraining, Testverfahren

Inhaltsübersicht

  • Einführung
  • Kernkonzepte
  • Anwendungen und Übungen
  • Zusammenfassung
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