Gymnasium · Klasse 10 · 10.1 — Leistung und Training
Ausdauertraining — Trainingsprinzipien und Leistungsdiagnostik
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Trainingsmethoden, Herzfrequenz, Belastungssteuerung, Cooper-Test
Inhaltsübersicht
- Einführung in das Ausdauertraining
- Kernkonzepte — Trainingsprinzipien und Trainingsmethoden
- Anwendungen und Übungen — Herzfrequenz und Leistungsdiagnostik
- Zusammenfassung — Ausdauertraining
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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