Gymnasium · Klasse 7 · 7.2 — Mannschaftssport und Fitness

Fitness — Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit trainieren

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Grundlagen des Fitnesstrainings, Zirkeltraining, Trainingsplanung

Inhaltsübersicht

  • Einführung in das Fitnesstraining
  • Kernkonzepte
  • Anwendungen und Übungen
  • Zusammenfassung
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