Gymnasium · Klasse 8 · 8.1 — Leistung und Technik
Ausdauertraining — Cooper-Test, Intervalltraining
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Ausdauertests, verschiedene Trainingsmethoden, Pulssteuerung
Inhaltsübersicht
- Grundlagen der Ausdauer — Was bedeutet Ausdauer?
- Der Cooper-Test und andere Ausdauertests
- Trainingsmethoden — Dauerlauf, Intervall und Fahrtspiel
- Pulssteuerung und Trainingsplanung
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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