Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Schlaf und Leistung

Schlaf und metabolisches Syndrom: Übergewicht, Diabetes, Schlaf

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Zusammenhänge zwischen Schlaf und metabolischen Störungen wie Übergewicht, Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes

Inhaltsübersicht

  • Schlaf und Appetitregulation: Die Hormone Leptin und Ghrelin
  • Schlafmangel und Insulinresistenz: Der Weg zum Diabetes
  • Schlaf und Übergewicht: Epidemiologie und Mechanismen der Gewichtszunahme
  • Therapeutische Ansätze: Schlafoptimierung als Baustein der Metabolismustherapie
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Schlaf und metabolisches Syndrom: Übergewicht, Diabetes, Schlaf einfach erklärt — Schlafpsychologie und Schlafhygiene Gesundheit & Leben | Zusammenfassung & Übungen