Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Kohlenhydrate im Sport
Kohlenhydratbedarf je nach Sportart und Intensität
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Differenzierte Empfehlungen zur täglichen Kohlenhydratzufuhr je nach Sportart, Trainingsvolumen und Wettkampfanforderungen.
Inhaltsübersicht
- Grundlagen der Kohlenhydratbedarfsermittlung im Sport
- Kohlenhydratbedarf in Ausdauersportarten
- Kohlenhydratbedarf in Kraft-, Schnellkraft- und Spielsportarten
- Periodisierung der Kohlenhydratzufuhr und praktische Umsetzung
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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