Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Burnout-Behandlung und Rückkehr in die Arbeit

Stressbewältigungs-Trainingsprogramme: SBT, MBSR im Vergleich

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Vergleich evidenzbasierter Stressbewältigungsprogramme: Stressbewältigungstraining (SBT), MBSR und weitere Ansätze in Struktur und Wirksamkeit.

Inhaltsübersicht

  • Stressbewältigungstraining (SBT) nach Kaluza
  • MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction im Detail
  • Weitere evidenzbasierte Programme im Überblick
  • Programmvergleich und Auswahlkriterien
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Stressbewältigungs-Trainingsprogramme: SBT, MBSR im Vergleich einfach erklärt — Stressmanagement und Burnout-Prävention Gesundheit & Leben | Zusammenfassung & Übungen