Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Schlaf, Schmerz und Stressbewältigung
Achtsamkeit und Schlaf: Mechanismen und Interventionen
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Schlafqualität, Mechanismen der Schlafverbesserung, evidenzbasierte Interventionen.
Inhaltsübersicht
- Schlafstörungen und ihre Epidemiologie
- Mechanismen der schlafverbessernden Wirkung von Achtsamkeit
- Evidenzbasierte Interventionen
- Forschungsstand und Ausblick
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