Universität · Sportpsychologie
Angewandte Sportpsychologie und Mentales Training
8 Lektionen
8 Karteikarten-Decks
8 Quizze
Lehrplan
Angewandte Sportpsychologie und Mentales Training
Mentales Training: Grundlagen und Wirksamkeit1 Decks1 QuizVisualisierung und Bewegungsvorstellung als Trainingsmethode1 Decks1 QuizSelbstgesprächsregulation: Techniken und Anwendung1 Decks1 QuizZielsetzung und Wettkampfvorbereitung: Pre-Performance-Routinen1 Decks1 QuizEntspannungsverfahren: Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training1 Decks1 QuizAchtsamkeit und Mindfulness im Sport1 Decks1 QuizBiofeedback und Neurofeedback im Leistungssport1 Decks1 QuizPsychologisches Fertigkeitstraining (PST): Programme und Evaluation1 Decks1 Quiz
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