Universität · Sportpsychologie · Angewandte Sportpsychologie und Mentales Training
Entspannungsverfahren: Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Grundlagen, Durchführung und sportspezifische Anwendung von PMR und Autogenem Training.
Inhaltsübersicht
- Einführung in Entspannungsverfahren im Sport
- Kernkonzepte
- Anwendungen und Übungen
- Zusammenfassung
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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