Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Yoga, Pilates und Bewegungsmeditation
Faszientraining und Foam Rolling für den Rücken
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Wissenschaftliche Grundlagen des Faszientrainings und evidenzbasierter Einsatz von Foam Rolling bei Rückenbeschwerden.
Inhaltsübersicht
- Faszien: Struktur, Funktion und Relevanz für den Rücken
- Foam Rolling: Techniken und neurophysiologische Mechanismen
- Evidenz für Foam Rolling bei Rückenbeschwerden
- Ganzheitliches Faszientraining und praktische Empfehlungen für den Rücken
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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