Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Fette und Mikronährstoffe im Sport
Fettbedarf im Sport: Lipidoptimierung und Hormonhaushalt
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Bedeutung von Nahrungsfetten für sportliche Leistung, Hormonsynthese und optimale Fettzufuhr im Trainingsalltag
Inhaltsübersicht
- Grundlagen der Nahrungsfette im Sport
- Fettstoffwechsel während sportlicher Belastung
- Fette und Hormonhaushalt bei Sportlern
- Praktische Umsetzung der Fettoptimierung
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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