Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Langfristige Resilienz aufbauen
Sinn und Werte als Stresspuffer: Ikigai und Purpose
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Die Rolle von Sinnerleben und werteorientiertem Leben bei der Stressbewältigung, von Viktor Frankl über Ikigai bis Purpose-Forschung.
Inhaltsübersicht
- Viktor Frankl und die Logotherapie: Sinn als Überlebensressource
- Ikigai: das japanische Konzept des Lebenssinns
- Purpose-Forschung: empirische Belege für Sinn als Schutzfaktor
- Werteorientiertes Leben: praktische Wege zur Sinnstärkung
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
Jetzt kostenlos lernen →Verwandte Themen
- Resilienzforschung: Kauai-Studie und Schutzfaktoren
- Kohärenzgefühl nach Antonovsky: Salutogenese-Modell
- Recovery-Aktivitäten: was wirklich zur Erholung beiträgt
- Schlaf als primäre Erholungsressource
- Soziale Unterstützung: Puffereffekte sozialer Netzwerke
- Post-traumatisches Wachstum: wie Krisen stärken können
Interaktiv lernen mit Karteikarten & Quizzen
Melde dich an und lerne Stressmanagement und Burnout-Prävention mit intelligenten Wiederholungen, Quizzen und KI-Lernhilfen. 7 Tage kostenlos.
Kostenlos testen