Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Erweiterte Meditationspraktiken und Traditionen
Yoga Nidra: yogischer Schlaf und tiefe Entspannung
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Geschichte, Methodik und wissenschaftliche Evidenz von Yoga Nidra als Praxis der bewussten Tiefenentspannung.
Inhaltsübersicht
- Geschichte und Ursprünge des Yoga Nidra
- Methodik und Struktur einer Yoga-Nidra-Sitzung
- Neurowissenschaft und Wirkmechanismen
- Klinische Anwendungen und Evidenz
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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