Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit beim Essen: intuitives und bewusstes Essen
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Grundlagen des achtsamen Essens, Unterschiede zu intuitivem Essen, Forschungsergebnisse zu Essverhalten und Körperwahrnehmung.
Inhaltsübersicht
- Grundlagen des achtsamen Essens
- Intuitives Essen und dessen wissenschaftliche Einordnung
- Praktische Übungen und Rosinenübung
- Forschungsstand und klinische Evidenz
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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