Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Achtsamkeit im Alltag
Digitale Achtsamkeit: bewusster Umgang mit Medien und Smartphone
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Forschung zu Medienkonsum und Aufmerksamkeit, Digital Detox, Strategien für achtsame Technologienutzung.
Inhaltsübersicht
- Digitaler Stress und Aufmerksamkeitsfragmentierung
- Konzept der digitalen Achtsamkeit
- Strategien und Interventionen
- Forschungsstand und gesellschaftliche Dimension
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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