Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Modul 1: Grundlagen der Achtsamkeit
Achtsamkeit: Definition, Ursprünge und Kernkomponenten
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Umfassende Einführung in den Begriff Achtsamkeit, seine historischen Wurzeln und die zentralen Komponenten, die moderne Definitionen prägen.
Inhaltsübersicht
- Was ist Achtsamkeit? Eine operationale Definition
- Historische Ursprünge: von Ostasien bis zum Westen
- Die Fünf Facetten der Achtsamkeit nach Bär
- Achtsamkeit als Forschungsgegenstand: aktuelle Evidenzlage
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