Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Modul 1: Grundlagen der Achtsamkeit
Mythen über Meditation entlarven
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Systematische Analyse und wissenschaftliche Widerlegung der häufigsten Missverständnisse über Meditation und Achtsamkeitspraxis.
Inhaltsübersicht
- Mythos 1: Meditation bedeutet, an nichts zu denken
- Mythos 2: Meditation ist nur etwas für Esoteriker und religiöse Menschen
- Mythos 3: Meditation erfordert stundenlange Praxis und besonderen Lebensstil
- Mythos 4: Meditation hat keine Nebenwirkungen und ist immer positiv
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