Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Kräftigung: Core und Rückenmuskulatur

Hüftbeuger dehnen: Iliopsoas, Rectus Femoris und Hüftflexoren

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Anatomie, Diagnostik und evidenzbasierte Dehnstrategien für verkürzte Hüftbeuger.

Inhaltsübersicht

  • Anatomie der Hüftbeugergruppe im Detail
  • Thomas-Test und Diagnostik verkürzter Hüftbeuger
  • Evidenzbasierte Dehnstrategien für den Iliopsoas
  • Dehnstrategien für Rectus Femoris und Integration ins Training
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