Gymnasium · Optionale · Trainingslehre

Kraft: Arten, Training und Anpassung

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Kraftarten, Trainingsmethoden und biologische Anpassungsprozesse im Krafttraining

Inhaltsübersicht

  • Kraftarten und Erscheinungsformen
  • Trainingsmethoden im Krafttraining
  • Biologische Anpassungen durch Krafttraining
  • Krafttraining in der Praxis
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