Gymnasium · Optionale · Trainingslehre

Periodisierung und Trainingsplanung

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Grundlagen der Periodisierung und langfristige Trainingsplanung im Leistungssport

Inhaltsübersicht

  • Grundlagen der Periodisierung
  • Periodisierungsmodelle
  • Trainingsplanung auf verschiedenen Ebenen
  • Tapering und Leistungsoptimierung
villa, historisch, natur, herbst, jahreszeit, frankreich, brochon dorf, architektur, chateau, neorenaissance bezeichnet, stephen liégeard
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