Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Sportartspezifische Ernährung
Outdoor- und Bergsport: Ernährung auf Touren und Expeditionen
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Spezielle Ernährungsanforderungen bei Aktivitäten in der Höhe, bei Kälte und bei begrenzter Lebensmittelverfügbarkeit
Inhaltsübersicht
- Energiebedarf und metabolische Veränderungen in der Höhe
- Praktische Verpflegungsplanung für Bergtouren und Expeditionen
- Hydratation und Elektrolyte im Bergsport
- Kälteernährung und spezielle Herausforderungen bei Wintertouren
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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