Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Sportartspezifische Ernährung
Schwimmen: chlorbedingter Mehrverbrauch und Besonderheiten
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Spezifische Ernährungsanforderungen für Schwimmer einschließlich Thermoregulation, Chlorexposition und Trainingsperiodisierung
Inhaltsübersicht
- Energiebedarf und Thermoregulation beim Schwimmen
- Chlorexposition und ihre ernährungsphysiologischen Auswirkungen
- Trainingsperiodisierung und Wettkampfernährung im Schwimmen
- Flüssigkeits- und Mikronährstoffmanagement für Schwimmer
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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