Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Sportartspezifische Ernährung
Teamsport: Ernährung für Fußball, Handball, Floorball
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Ernährungsstrategien für intermittierende Spielsportarten mit wechselnden Belastungsprofilen
Inhaltsübersicht
- Physiologische Anforderungen und Energiebedarf im Teamsport
- Periodisierung der Kohlenhydratzufuhr im Spielbetrieb
- Proteinstrategien und Körperkomposition im Teamsport
- Hydratation und Spieltagernährung im Teamsport
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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