Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Kognitive Stressbewältigung

Akzeptanzbasierte Bewältigung: ACT-Techniken für Stress

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) als dritte Welle der Verhaltenstherapie mit spezifischen Techniken zur Stressbewältigung

Inhaltsübersicht

  • Einführung in die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
  • Die sechs Kernprozesse der psychischen Flexibilität
  • ACT-Techniken für die Stressbewältigung
  • ACT versus klassische kognitive Stressbewältigung
frosch, figur, akten, stapel, aktenstapel, natur, büro, dekoration, grün, tier, lustig, niedlich, keramik, spaß, süß, taschenrechner, büroarbeit, arbeit, stress
Pixabay – Pixabay License

📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.

Jetzt kostenlos lernen →

Verwandte Themen

Interaktiv lernen mit Karteikarten & Quizzen

Melde dich an und lerne Stressmanagement und Burnout-Prävention mit intelligenten Wiederholungen, Quizzen und KI-Lernhilfen. 7 Tage kostenlos.

Kostenlos testen
Akzeptanzbasierte Bewältigung: ACT-Techniken für Stress einfach erklärt — Stressmanagement und Burnout-Prävention Gesundheit & Leben | Zusammenfassung & Übungen