Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Grundlegende Meditationsformen

Focused Attention vs. Open Monitoring: zwei Hauptstile

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Wissenschaftlicher Vergleich der beiden grundlegenden Meditationsstile: Focused Attention und Open Monitoring.

Inhaltsübersicht

  • Focused Attention: Konzentration auf einen Punkt
  • Open Monitoring: offenes Gewahrsein ohne Fokus
  • Wissenschaftlicher Vergleich beider Meditationsstile
  • Integration beider Stile und neuere Entwicklungen
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