Weiterbildung · Gesundheit & Leben · MBSR — Mindfulness-Based Stress Reduction
Woche 7–8: Achtsamkeit im Alltag verankern
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Abschluss des MBSR-Kurses: Integration der Achtsamkeit in den Alltag, Entwicklung einer eigenständigen Praxis und Strategien zur Aufrechterhaltung.
Inhaltsübersicht
- Woche 7: Der Tag der Achtsamkeit und seine Nachwirkungen
- Woche 8: Abschluss und der Blick nach vorn
- Strategien zur Aufrechterhaltung der Praxis
- Integration und Transformation: Was MBSR im Leben verändert
📚 Vollständiges Lernmaterial mit 4 Abschnitten, Karteikarten und Quizzen verfügbar nach Anmeldung.
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