Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Energiestoffwechsel im Sport
VO₂max und anaerobe Schwelle als Leistungsparameter
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Bestimmung, physiologische Grundlagen und Ernährungseinflüsse auf VO₂max und Schwellenleistung.
Inhaltsübersicht
- VO₂max: Definition und physiologische Determinanten
- Die anaerobe Schwelle: Konzepte und Bestimmung
- Ernährungseinflüsse auf VO₂max und Schwellenleistung
- Praktische Anwendung: Leistungsdiagnostik und Ernährungsperiodisierung
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