Weiterbildung · Gesundheit & Leben · Akute Stressbewältigung: Soforttechniken

Autogenes Training: Grundstufe und Wirksamkeit

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Die sechs Grundübungen des Autogenen Trainings nach Schultz und ihre wissenschaftlich belegte Wirkung auf das Stresssystem.

Inhaltsübersicht

  • Entstehung und Grundprinzipien des Autogenen Trainings
  • Die sechs Grundübungen des Autogenen Trainings
  • Wissenschaftliche Wirksamkeit und klinische Evidenz
  • Praktische Durchführung und Alltagsintegration des Autogenen Trainings
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